앞으로 매주 목요일부터 시작하는 튼튼실버 프로그램을 진행하였습니다.
튼튼실버는 신체기능프로그램입니다. 운동을 통한 신체기능향상과 생활 활력증진을 목표로 하고 있습니다. 또한 근력 향상으로 인하여 낙상/전도/치매를 예방한다고 합니다.
노래를 이용하여 분위기 전환을 하고, 스트레칭 체조, 트로트 댄스, 라텍스 밴드 운동, 교구를 이용하여 프로그램을 진행하였는데, 우리 어르신들 반응이 너무 좋았습니다^^
요즘 어르신들이 웃음도 더욱 많아지시고, 프로그램 시 수행력도 정말 많이 좋아지셔서 참 뿌듯합니다♡
22. 7. 7(목) 튼튼실버
